提高睡眠质量：潮湿的被子和床垫严重影响我们的睡眠质量，可以通过除湿机除湿来干燥被子和床垫，具体操作是将房间关门闭窗，无人情况下将湿度设为干衣档，有人情况下将湿度设置为舒适档即可。

   防霉：将房间环境湿度设置为60%以下，可以有效地防湿除湿，防止物品霉变。减轻病痛：风湿疼痛主要由高湿度，大温差和气压变化所引发，高湿度的影响尤为明显，将环境湿度设置为舒适档，虽不能治疗风湿病，但可以减轻风湿痛疼和病人痛苦。心血管病也有类似情况。