科学家研究表明，在干燥的环境里，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明，当空气湿度低于40%RH的时候，鼻 部和肺部呼吸道黏膜脱水，弹性降低，黏液分泌减少，黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在。黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生支气管炎、支气 管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。引发过敏性皮炎，皮肤瘙痒不适等过敏性疾病。同时，空气干燥对人体免疫力也有不利影响。

所以，选择合适的供暖设备，就显得特别重要。先进的供暖系统，通过先进的采暖方式和空气湿度调节手段，从而最大的程度保证室内空气湿度不产生明显的 变化，或者将其调整到最符合人或物所需要的大小范围。而暖气片和传统的空调采暖方式，这由于其主要通过对流方式供暖，所以会在很短的时间内，就使室内空气 变得相当干燥，产生静电，从而严重影响人们的身体健康和免疫能力，以及一些特殊电子设备的安全。所以说适宜的湿度在冬天尤为重要。

空气干燥，皮肤容易缺水，新陈代谢较为迟缓，皮脂腺和汗腺分泌也都减少，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼周出现很明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现，必须特别注意保养和饮食，要多食用蔬菜、水果，早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外，还要喝足够的水使体内水分充足。


1．减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。


2．经常按摩面部皮肤，以促进血液循环。每星期可使用1～2次面膜。


3．洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。


4．多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。　


5．要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激，外出戴好防寒用具。


6．调节环境温度。由于冬季室内暖气、水炉散发出的热量，使得工作环境和居室空气干燥，加之体内汗水、皮脂分泌得少，使得皮肤干紧，这种情况极易产生皱纹，那么只得靠人为来增加空气湿度。可以在暖气上或火炉旁放置水盆，晾些湿衣物，或在炉子上烧水，或多养些花草，或摆设鱼缸，既美化居室，又起到保湿作用。


7．定期做面膜。皮肤如同机器一样，须定期保养，补充水分、养分，使其光滑、润泽而有弹性。敷面膜就是保养的一种好办法。面膜可以自己制作，用淀粉两匙，加适量的蜂蜜、奶，再加几粒维生素a、e胶丸液，调匀。洗脸后涂于面部，20分钟后洗净。


8．改变护肤品，由于冬季湿度、温度很低，夏秋使用的护肤品远远起不到保暖、御寒和滋润皮肤的作用，所以必须增加一定量的水分，养分及油分。

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