俗话说：“冬春季干，夏天湿，秋季不干不湿最舒适。”这在我国北方表现是非常明显的。空气的干湿与大气湿度密切相关。所谓大气湿度，是指空气中的潮湿程度，它表示当时大气中水汽含量距离大气饱和的程度，一般用相对湿度百分比来表示大气湿度的大小。空气湿度对人体健康有直接的影响。
在一定气温条件下，大气中相对湿度越小，水汽蒸发也就越快；反之，大气中湿度越大，水气蒸发也就越慢。在人们实际生活中，冬春季会感到空气干燥，夏季出现闷热天气的现象，这都是由于大气中湿度的变化在起作用。人体中丧失热量的多少，主要取决于空气中水分的饱和程度，一般将37℃时空气饱和差称为生理饱和差，它对人们的呼吸过程中水分蒸发有重要意义。
在不同的湿度条件下，人体的散热方式是不一样的。当然，对于人体健康的影响，是在湿度和温度共同起作用的。在低温潮湿的天气，由于大气中的水汽蒸发吸收了身体的热辐射，而使人体感到阴冷并容易受凉；在高温潮湿的天气，大气中的水汽会阻碍人体的体表蒸发，而影响到人体的散热过程，如果排汗不及时，人就会中暑。相对湿度如果达到80%以上，就会妨碍人们机体蒸发散热，对患有肾病、结核病、慢性腰腿病的人都会产生不良作用。在冬季低温情况下（如我国的南方地区），潮湿的空气容易让人得风湿病和气管炎。而大气中的空气湿度太小则会造成人体皮肤干燥等。尤其长期在室外、田间劳作的人们，特别容易出现手脚干裂的现象。实际上，人们感觉最舒适的气象条件是大气温度在22—25℃、相对湿度在50%左右为最佳，也就是北京地区的金秋时节最好。
为此，不管是闷热的夏季，还是干冷的冬天，人们应时刻关注天气和大气湿度的变化，及时调节湿度变化，搞好劳动保护，对于人体健康都具有重要意义。

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